Wgraj gadżet BVB lub FC Schalke: Wyniki!
Już 25 marca wielkie wydarzenie w Bundeslidze z udziałem polskich piłkarzy, czyli prestiżowe derby Zagłębia Ruhry pomiędzy BVB, a Schalke. Dla kibiców obu...
Jak obliczyć wskaźnik BMI?
Na pierwszy rzut oka trudno czasem ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy nie. W tym celu warto skorzystać ze wskaźnika BMI.
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze
Tłuszcze stanowią ważny element zdrowej diety. Dowiedz się, jakie ilości kwasów tłuszczowych są zalecane.
Wady postawy – co warto wiedzieć?
Wady postawy to jedna z głównych przyczyn bólu kręgosłupa. Jaka jest ich etiologia?
Żużel: FIM znosi zakaz łączenia startów w SGP i SEC
Żużel: FIM znosi zakaz łączenia startów w SGP i SEC. FIM wycofał się z zakazu łączenia startów w Grand Prix oraz w Mistrzostwach Europy od 2014 roku. Tym samym...
Justyna Kowalczyk zeszła z trasy biegu 30 km techniką dowolną
Justyna Kowalczyk zeszła z trasy biegu narciarskiego na 30 km techniką dowolną w igrzyskach olimpijskich w Soczi. Polka zrezygnowała z rywalizacji po ok. 13 km.
Jak działają odżywki dla sportowców?
Muskulatura to wynik ciężkiej pracy, zdrowej diety i determinacji. Imponujące mięśnie nierzadko zawdzięczamy również odżywkom dla sportowców – na czym polega...
Vive Targi Kielce rozgromiło Zagłębie Lubin [ZDJĘCIA]
Ekstraklasa piłkarzy ręcznych. Zagłębie Lubin – Vive Targi Kielce 24:48 (13:21).
Zapisz dziecko na zajęcia z szermierki!
Zajęcia sportowe poprawiają kondycję dziecka i pełnią rolę wychowawczą. Sprawdź, dlaczego warto zapisać malucha na zajęcia z szermierki.
Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Nie stresuj się – medytuj!
Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!
Pozbądź się bólu kręgosłupa!
Ból pleców bywa nieznośny. Dowiedz się, jak na dobre pozbyć się dolegliwości bólowych!
Ekstraklasa siatkarzy - Asseco - Effector 3:0
Ekstraklasa siatkarzy. Asseco Resovia Rzeszów - Effector Kielce 3:0 (25:17, 25:23, 25:22).
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Sprawdzone sposoby na cellulit
Gładka i jędrna skóra na udach to dla wielu kobiet tylko marzenie. Rzeczywistość przedstawia się mniej różowo – na skórze widać nierówności i wgłębienia, czyli...
Sprawny senior to zdrowy senior
Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na kondycję organizmu i jego funkcjonowanie. Fakt ten nie uszedł uwadze seniorów, którzy coraz częściej prowadzą aktywny...
Jak w prosty sposób wyrzeźbić swoje ciało?
Lekko umięśnione ciało wygląda atrakcyjnie i młodo. Rzeźba nie przychodzi jednak sama – w jej uzyskanie musimy włożyć trochę wysiłku, choć sam proces...
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...
Sprawdź, jak ćwiczyć z hantlami
Hantle to niepozorne, lecz bardzo pomocne akcesoria sportowe. Wykorzystując je w regularnych treningach, możemy w krótkim czasie poprawić wygląd swoich ramion.
Sprawdzone sposoby na medytację
Nadmiar obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę dla siebie. Rozwiązaniem może być medytacja – od czego ją zacząć?
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Ogrzewanie
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Bramy
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 10 miesięcy temu w kategorii Sądy